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  • 居家健身,提高免疫力 适当锻炼,共同战“疫” 防疫时期,很多宅在家的人 也纷纷买起了跑步机/椭圆机/动感单车等 器材在家运动 既然有一个爱运动的心 这个时候就更要让自己动起来
    2020年03月20日 10:44:08
  • 在所有的运动伤害中 以膝关节损伤是最为严重的 尤其十字韧带断裂的松弛脱位 多半无法痊愈的 如何在运动中保护你的膝盖很重要 今天舒小华就给大家普及一下 如何在运动中避免膝关节受伤
    2020年03月20日 10:43:25
  • 你知道吗? 长期久坐不动,不良躺姿、坐姿 长时间刷手机会导致腰背疼痛 下肢无力、头晕脑胀、脖子酸胀 极大的增加了患病的风险 所以,下面舒小华为您独家奉上 一套居家腰部健身小妙招
    2020年03月20日 10:42:49
  • 买了心爱的跑步机,每天用它来跑一跑,不仅能达到减肥的目的,还能加强新陈代谢以及增强心、肺功能的作用。既然在跑步机上跑步有这么多好处,那如何对跑步机进行保养也是很多小伙伴关心的问题,其实保养一点都不难,只需要以下三个步骤就可以啦。
    舒华跑步机 跑步机保养 2020年03月20日 10:37:50
  • 为你打造个人专属健身领域,你想要的健身房模样,舒华都可以定制!
    2020年03月13日 09:00:14
  • 简单几个动作 就能轻松打造臀部曲线 今天赵军老师给大家带来“腹部核心训练” 后续赵军老师将继续给大家带来 每天一练 用运动增强免疫力 呆在家也能轻松练出好身材
    2020年02月27日 15:04:59