舒华智能高拉训练器SH-O5004Z

占地面积：1593×1150×1825mm（长*宽*高）

主要功能：主要锻炼背阔肌、斜方肌下束及肱二头肌

锻炼方法：1．初次上电或重启后显示屏全屏点亮，网络初始化界面闪烁显示”Net”，当网络正常连接后（30秒左右）则跳转到登陆界面显示”CARD”，右上角电池标示当前电量。

2.用配套卡片或手环靠近刷卡区域则登陆账号，跳转到运动界面显示学号、次数、时长，根据播报内容进行锻炼。

3. 选择合适重量后，面朝器械方向，坐于坐凳上。双手握住手把，脚背至于座椅横杆下方，背部挺直，微微反弓，肩部下沉，背部发力，双肘握着手把拉回身体，直到上胸口，感觉到后背肩胛骨在夹紧，停留两秒钟，然后有控制的将双肘缓缓向上归位,反复进行练习。

4.如需提前结束锻炼则再次刷卡。在登陆界面60秒无刷卡则进入休眠状态，屏幕关闭，可通过再次刷卡唤醒。